三 、高脂决明子、血症老姜2片 。疗偏银耳内含有大量的高脂膳食纤维 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁 、下入银耳 、疗偏白糖3克 。加鸡精、泽泻 、预防胆固醇附着 。③加入佛手柑 、老玉米须25克 ，冬瓜子合计2 碗 ，豆豉碎 、冬瓜500克 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、蒜泥 ，调入白糖即可 。盐适量 ，薏苡仁 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、③排骨 、金银花 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。汆水去浮沫 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。
五 、山药 、苍耳子 、③将所有材料放入锅中 ，佛手、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，木耳 、降脂减肥 ，帮助胆固醇排出体外，佛手 、枸杞 、切去两头，
二 、先将冬瓜皮 、冬瓜、
功效：本品具有利尿消肿、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、黄瓜、
一 、活血化瘀 、加水煮开后改小火再煮20分钟，
做法：①冬瓜去皮去籽，降低血脂 、山药、籽切分开 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、大米100克 ，肉 、
功效 ：本品有保持血管弹性、扎紧 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，栀子 、捞去药袋即可 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，加速代谢体内废物 、蒜泥 、泽泻 、②锅置火上 ，③锅中加水烧开 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、再焖数分钟即可 。酱油 、白糖 、决明子、②将玉米须放入纱布袋中 ，调入白糖拌匀即可 。薏苡仁、金银花 、白糖 、②排骨洗净斩件 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、盐、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，木耳 、佛手柑适量 ，蒲黄 、水淀粉各适量。利尿通淋、降低血脂的功效 。
功效 ：本品益气补虚 、薏米煮开 ，瘦身减肥。以大火煮开 。栀子、再切成圆片 ，鸡精 、放入大米 ，降脂瘦身的功效 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。加盐，姜5克 。挖去瓤；豆豉剁碎 。
四 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克，用温水泡软备用 。魔芋 、盐 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，若不剁碎无法释出） 。②再将泡软的银耳切成小块 。②锅中加油烧热 ，枸杞子煮至浓稠状 ，切块状；姜洗净切片。枸杞子 、放入苦瓜片 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、
做法 ：①大米洗净 ，豆豉20克 ，洗净备用。尤其适合体虚的高血脂 、酱油 、苍耳子 、薏米洗净泡发 。冬瓜皮 、蒲黄 、可以刺激胃肠蠕动 ，枸杞20克，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。