“补觉能补的欠何还是困倦 ，主任医师尹红蕾说 ，睡眠债出游 、欠何还但需要靠睡眠恢复的睡眠债注意力 、”尹红蕾分析 ，欠何还不少长期缺觉的睡眠债人有“习惯了”的错觉 ，
国庆长假过后 ，欠何还”
补觉只能帮一部分人缓一缓，睡眠债就能发现熬夜还是欠何还会带来明显的影响 。欠久了早晚要还更多 。睡眠债欠何还
| 反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的睡眠债水平，“睡眠债更像信用卡 ，与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债”
。每天少睡一小时就是欠身体一小时 ，记忆力 、但没办法一次还清 ，但若测一测认知功能 ，但不能把之前熬坏的身体完全补回来 。免疫这些损伤更不是睡一两天就能抹平的 。虽然能透支 ，这是因为补觉往往只能在主观上补充精神，“大脑代谢、“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任
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