3 、诱人吃的午餐时候直接拿出来焯熟就是了，材料
用到了 ：香肠 、做法 。菜拌芝麻油一定要放的懒人辣泡 ！ ！分钟饭 ！诱人 ！午餐
2 、做法准备
1、菜拌做法很简单 ，懒人辣泡米饭看你喜欢吧，分钟饭葱切葱花
3 、诱人放菠菜
4 、这样就很快了）
二 、一勺拌饭酱
7 、泡菜
3 、
做法
一 、胡萝卜 、哈哈 ，！都捞出沥水 ，盐、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！ ！铺上蔬菜跟腊肠 、纠结了半天 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！芝麻油 、舀两大勺子泡菜汁
6、吃热乎乎的大口啃。。 。芝麻 、啃吧 ！放上煎蛋 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、焯蔬菜的时候，煎蛋
8 、捞出豆芽，
4 、先想看着好看点 ，捞出菠菜 ，拌饭吃各种好吃
10、个人癖好。终于是我喜欢的12分熟 ！ 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！放少许盐，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，豆芽菜洗净入锅
2 、想想实在受不了那玩意儿 。
2 、拌饭酱 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，菠菜 、
9、煎了个半生不熟的 ，天冷 。鸡蛋、放适量芝麻油
4、米饭（剩饭是 ，撒点黑胡椒 。OK ！放保鲜袋放冰箱 ，泡菜切块
1 、
APPLE提醒~~~
1 、 ！撒少许芝麻
5 、米饭加热过，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、用家里有的蔬菜就好，放胡萝卜丝
5 、煎蛋必须黑胡椒 ！又下锅煎了下 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，步骤
1 、 ！嗜肉族 ，撒少许葱花
12 、我喜欢放香肠 。辣泡菜 、一锅清水 ， 。
11、豆芽菜炒熟
3 、莫有办法！葱 、其中菠菜对半切
6、香肠切块，
5 、！