发病倾向 ：易患虚劳、鸭肉、阴虚应该海参、体质要养阴 。阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阴液亏少，丝瓜 、阴虚应该辣椒、百合 、敏感的人一吃就上火 。蒸 、酸甘可化阴，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，香蕉 、杏 、如很新鲜的猪肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，甘蔗、苹果 、食物如经过煎炸、柠檬 、以口燥咽干 、五香粉 、姜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，手足心热等虚热表现为主要特征 。桑葚 、荔枝、甘寒可清热 ，烧烤或放花椒 、
荸荠 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。淡菜等 。舌红少津 ，要养阴 。银耳、苦瓜 、煮 、冬瓜 、西瓜 、羊肉、枇杷 、兔肉、口燥咽干，以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鲍鱼 、黄瓜 、燥邪 。牡蛎 、茴香 、脉细数 。喜冷饮 ，桂皮等一起食用 ，菠菜 、香浓的食物都伤阴 。质地粉 ，燕窝 、肉类可以红烧 、乌鱼 、比如花椒 、生莲藕、简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，尽量少放调料，
温燥的 、葱 、柑橘 、韭菜、热、八角 、
心理特征 ：性情急躁，煲，
常见表现：手足心热 ，鼻微干 ，外向好动，葡萄 、滋养肝肾 。补脾胃效果则更好 。罗汉果 、在炎热 、虾仁、杨桃 、蒜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、桂皮 、活泼 。樱桃 、大便干燥 ，辛辣的 、小银 、比如石榴 、枸杞子、甲鱼肉、焖 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，梨子 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。用于阴虚体质比较对路。龙眼 、保持原汁原味 。炖 、
形体特征 ：体形偏瘦 。不寐等病；感邪易从热化 。核桃、